Kurs wspinaczki na ściance
Kurs wspinaczki na ściance daje możliwość samodzielnej wspinaczki na sztucznych obiektach wspinaczkowych. Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują zaświadczenie ukończenia kursu wspinaczki. Podczas zajęć realizujemy wytyczne programowe Polskiego Związku Alpinizmu.
Dla osób początkujących przygotowaliśmy szeroki wachlarz kursów wspinaczkowych.
Terminy kursów
Pierwsze spotkanie
godz. 19.00
Ścianka
CSR WUM
Treść zajęć:
Zapoznanie ze sztuczną ścianą, zasady bezpieczeństwa
Nakładanie uprzęży,
Wiązanie węzłów (ósemka)
Nauka asekuracji na wędkę
Nauczanie techniki wspinania: - wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała: pozycja frontalna, zasada trzech punktów podparcia
godz. 19.00
Ścianka
CSR WUM
Nauka wpinania ekspresów
Nauka asekuracji podczas schodzenia
Trening wspinaczki z wpinaniam liny do ekspresów
Sprzęt wspinaczkowy- oznaczenia, parametry
Zwijanie liny
Technika wspinaczki
godz. 19.00
ścianka
Nauka wspinaczki z dolną asekuracją
Doskonalenie asekuracji
Nauka odpadania i dynamiczego wyłapywania lotów.
godz.19.00
ścianka
Doskonalenie asekuracji dolnej
Doskonalenie wyłapywania lotów
Podstawy asekuracji w terenie przewieszonym.
Cennik
Trafny wybór
350 zł/ os
Kurs grupowy 4-6 osób
Kurs podzielony jest na 4 spotkania po 2 godz.
20- 30 zł
Bilet wstępu na ścianę.
W zależności od miejsca odbywania się kursu cena wejścia na ścianę wspinaczkową.
200 zł
Wprowadzenie do wspinaczki
2 godzinne zajęcia wprowadzające do wspinaczki dla 2 osób.
Program
Program kursu wspinaczki na sztucznej ścianie przygotowuje do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych. Kurs prowadzony jest zgodnie z wytycznymi Polskiego Związku Alpinizmu.
Treść zajęć:
Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa
Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):- liny, uprzęże, karabinki (używane we wspinaczce sportowej typy), ekspresy, przyrządy asekuracyjne: kubek, przyrządy typu grigri, buty i akcesoria: magnezja, woreczek.
Zasady asekuracji: -zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny, asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; oraz grigri); właściwa postawa asekurującego, asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego,
Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.
Nauczanie techniki wspinania: - wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna, wspinaczka statyczna dynamiczna, poruszanie się w terenie przewieszonym.