3.jpg

NOWY KURS WSPINACZKI NA ŚCIANCE

maj 2020

Kurs wspinaczki na ściance daje możliwość samodzielnej wspinaczki na sztucznych obiektach wspinaczkowych. Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują zaświadczenie ukończenia kursu wspinaczki. Podczas zajęć realizujemy wytyczne programowe Polskiego Związku Alpinizmu.

Dla osób początkujących przygotowaliśmy szeroki wachlarz kursów wspinaczkowych.

 

TERMINY KURSÓW

24 marca 2020 pierwsze spotkanie

maj 2020 godz. 19.00

ŚCIANKA
CSR WUM

Treść zajęć:

  1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą, zasady bezpieczeństwa

  2. Nakładanie uprzęży,

  3. Wiązanie węzłów (ósemka)

  4. Nauka asekuracji na wędkę

  5. Nauczanie techniki wspinania: - wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała: pozycja frontalna, zasada trzech punktów podparcia

maj godz. 19.00

ŚCIANKA 
CSR WUM

  1. Nauka wpinania ekspresów

  2. Nauka asekuracji podczas schodzenia

  3. Trening wspinaczki z wpinaniam liny do ekspresów

  4. Sprzęt wspinaczkowy- oznaczenia, parametry

  5. Zwijanie liny

  6. Technika wspinaczki

maj 2020 godz. 19.00

ŚCIANKA

Nauka wspinaczki z dolną asekuracją
Doskonalenie asekuracji 
Nauka odpadania i dynamiczego wyłapywania lotów.

maj 2020 godz.19.00

ŚCIANKA

Doskonalenie asekuracji dolnej
Doskonalenie wyłapywania lotów
Podstawy asekuracji w terenie przewieszonym.

 

CENIK

nasza oferta

350 PLN OS

podstawowy
kurs grupowy 4-6 osób

Kurs grupowy obejmuje 10 godzin wspinania na ściance. Są to 4 spotkania.
Kurs trwa 2-4 tyg.

900 PLN  (CAŁY KURS)

indywidualny kurs 1-2 osoby

Kurs indywidualny trwa 8 godzin. Są to 4 spotkania na ściance.

200 PLN 

Wprowadzenie do wspinaczki

Wrowadzenie do wspinaczki obejmuje naukę asekuracji na wędkę i podstawy wspinaczki. Szkolenie trwa 2 godz.

 

PROGRAM

Program kursu wspinaczki na sztucznej ścianie przygotowuje do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych. Kurs prowadzony jest zgodnie z wytycznymi Polskiego Związku Alpinizmu.

Treść zajęć:

  1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa

  2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):- liny, uprzęże, karabinki (używane we wspinaczce sportowej typy), ekspresy, przyrządy asekuracyjne: kubek, przyrządy typu grigri, buty i akcesoria: magnezja, woreczek.

  3.  Zasady asekuracji: -zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny, asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; oraz grigri); właściwa postawa asekurującego, asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego, 

  4.  Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.

  5. Nauczanie techniki wspinania: - wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna, wspinaczka statyczna dynamiczna, poruszanie się w terenie przewieszonym.

 

tel: 503 301 745