3.jpg

Kurs wspinaczki na ściance

Kurs wspinaczki na ściance daje możliwość samodzielnej wspinaczki na sztucznych obiektach wspinaczkowych. Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują zaświadczenie ukończenia kursu wspinaczki. Podczas zajęć realizujemy wytyczne programowe Polskiego Związku Alpinizmu.

Dla osób początkujących przygotowaliśmy szeroki wachlarz kursów wspinaczkowych.

 

Terminy kursów

Pierwsze spotkanie

 godz. 19.00

Ścianka
CSR WUM

Treść zajęć:

  1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą, zasady bezpieczeństwa

  2. Nakładanie uprzęży,

  3. Wiązanie węzłów (ósemka)

  4. Nauka asekuracji na wędkę

  5. Nauczanie techniki wspinania: - wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała: pozycja frontalna, zasada trzech punktów podparcia

 godz. 19.00

Ścianka 
CSR WUM

  1. Nauka wpinania ekspresów

  2. Nauka asekuracji podczas schodzenia

  3. Trening wspinaczki z wpinaniam liny do ekspresów

  4. Sprzęt wspinaczkowy- oznaczenia, parametry

  5. Zwijanie liny

  6. Technika wspinaczki

 godz. 19.00

ścianka

Nauka wspinaczki z dolną asekuracją
Doskonalenie asekuracji 
Nauka odpadania i dynamiczego wyłapywania lotów.

 godz.19.00

ścianka

Doskonalenie asekuracji dolnej
Doskonalenie wyłapywania lotów
Podstawy asekuracji w terenie przewieszonym.

 

Cennik

Trafny wybór

350 zł/ os

Kurs grupowy 4-6 osób

Kurs podzielony jest na 4 spotkania po 2 godz.

20- 30  zł

Bilet wstępu na ścianę.

W zależności od miejsca odbywania się kursu cena  wejścia na ścianę wspinaczkową.

200 zł

Wprowadzenie do wspinaczki

2 godzinne zajęcia wprowadzające do wspinaczki dla 2 osób.

 

Program

Program kursu wspinaczki na sztucznej ścianie przygotowuje do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych. Kurs prowadzony jest zgodnie z wytycznymi Polskiego Związku Alpinizmu.

Treść zajęć:

  1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa

  2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):- liny, uprzęże, karabinki (używane we wspinaczce sportowej typy), ekspresy, przyrządy asekuracyjne: kubek, przyrządy typu grigri, buty i akcesoria: magnezja, woreczek.

  3.  Zasady asekuracji: -zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny, asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; oraz grigri); właściwa postawa asekurującego, asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego, 

  4.  Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.

  5. Nauczanie techniki wspinania: - wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna, wspinaczka statyczna dynamiczna, poruszanie się w terenie przewieszonym.